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孩子晚上睡觉怕黑该怎么办
2023-01-22

宝宝小的时候为了喂养的方便,一般都是和大人一起睡觉的,很多家长等孩子断奶以后,就开始训练宝宝独自睡觉了,但是宝宝一个人睡觉怕黑不敢睡,怎么办呢?父母要做好哪些心理辅导呢?一起来看看吧!

宝宝小的时候为了喂养的方便,一般都是和大人一起睡觉的,就开始训练宝宝独自睡觉了,但是宝宝一个人睡觉怕黑不敢睡,怎么办呢?父母要做好哪些心理辅导呢?一起来看看吧!

断了奶,分了床,有了自己的房间,这下孩子总该能好好睡觉、自己也能好好休息了吧?

这样的想法,很多宝妈都曾满怀期待,然而很快就发现事情远没有那么简单,虽然晚上孩子是要自己睡了,但又闹出来很多幺蛾子:晚上睡觉必须开着灯,睡前必须要妈妈抱着,甚至还要打孩子想象中存在的“小怪兽”……

不同的孩子,晚上睡觉时出现的“问题”也有所不同,而最普遍的问题就是“怕黑”,甚至可以说,其他的那些个问题很多都是由怕黑演化出来的。

对于小孩子来说,怕黑其实是一个正常现象,黑暗本来就意味着人类视觉的死角,也意味着人类无法掌控,而孩子的逻辑观念又不够成熟,无法正确区分现实与幻想,因此往往会觉得那些可怕的梦魇都是真实存在的,也就难免对此产生恐惧感;但随着孩子年龄增长,生理和心理都日趋成熟,怕黑的情况也就会逐渐消失了,不过在此之前,父母一定要做好引导工作,不要让孩子产生心理负担。

孩子怕黑不敢睡觉?父母要做好心理辅导,别让孩子变得脆弱而敏感。

1、给孩子一个拥抱

说一千道一万,当孩子怕黑不敢睡觉时,父母首先要做的应该是先安慰孩子,给孩子一个拥抱。

有些父母总觉得孩子怕黑是“毛病”,需要纠正,尤其是男孩子的父母,在孩子怕黑不敢睡觉时反而把孩子丢下,让孩子自己“克服”,这显然是错误的,只会导致孩子感觉紧张、恐惧。

父母不要吝啬自己的拥抱,在孩子叫妈妈叫爸爸时,先抱抱孩子,听孩子讲述自己的恐惧,再鼓励孩子直面恐惧、破除恐惧。

2、向孩子普及黑暗、鬼怪的知识

恐惧往往来源于未知,孩子怕黑、怕鬼怪是因为对黑暗一无所知,如果父母能够帮助孩子去认识黑暗、了解鬼怪的所谓“来源”,就能更好地帮助孩子脱离对黑暗的恐惧。

其实,有很多绘本都很适合用来帮助孩子认清黑暗,比如说《小怪物怕黑》、《吃掉黑暗的怪兽》等等,现在网购无比发达,家长们可以尝试一下哦~

3、减少可能导致孩子恐惧的因素

孩子怕黑,怕的不是真的黑,而是怕自己想象中深藏黑暗的种种恐怖,怕的是自己想象出的危险。

而想要孩子不再怕黑,父母应该“釜底抽薪”,减少生活中可能导致孩子恐惧的因素,比如说不让孩子去看那些血腥、恐怖的影音作品,不让孩子接近危险的地方。

父母尤其要注意的是,平时绝不能用怪物的形象来威胁孩子,比如说什么“你不听话就会有妖怪把你抓走吃掉”,这样的话一时之间或许能够让孩子安静、顺从,却会给孩子留下巨大的心理阴影。

可不要小看孩子怕黑这个问题,这对于孩子长大后的安全感成型影响甚巨,父母们不要掉以轻心哦~